برچسب: اشتباهات ورزشی
ورزش بدون کفش؛ آیا زمان ورزش حتما باید کفش بپوشیم؟
ad_1 شما با کفش ورزش میکنید یا بدون کفش؟ ورزش بدون کفش در باشگاههای یوگا و پیلاتس رایج است، اما در ورزشهای گروهی و باشگاههای عمومی …
تاندون آشیل؛ رایجترین صدمهها، روش تشخیص و درمان
ad_1 تاندون آشیل بلندترین و نیرومندترین تاندون بدن انسان است، چیزی همانند طنابی قوی که از استخوان پاشنه تا عضلات ساق پا کشیده میبشود. پارگی، کشیدگی …