اشعه فرابنفش (UV) چیست؟ انواع، خطرات و راهکارهای محافظت کامل, اشعه فرابنفش یا UV، بخشی نامرئی از طیف الکترومغناطیسی خورشید است که طول موج کوتاهتری نسبت به نور مرئی دارد و تأثیرات عمیقی بر سلامت پوست و چشم انسان میگذارد. درک ماهیت این اشعه، شناخت شاخص UV و آشنایی با عوارض آن، پیشنیاز اصلی حفاظت از پوست در برابر پیری زودرس، سوختگی و سرطان پوستی است. اشعه فرابنفش چیست و چگونه طبقهبندی میشود؟
تابش فرابنفش بر اساس طول موج به سه دسته اصلی تقسیم میشود که هر کدام ویژگیها و خطرات منحصر به فردی دارند اشعه UVA عامل پیری پوست و لکههای سنی این نوع اشعه با طول موج ۳۲۰ تا ۴۰۰ نانومتر، ۹۵ درصد از تابش UV رسیده به سطح زمین را تشکیل میدهد.
نکته مهم این است که شدت UVA در طول روز تقریبا ثابت است و از شیشه پنجرهها و ابرهای نازک عبور میکند؛ بنابراین حتی در محیطهای بسته نیز محافظت لازم است. اشعه UVB عامل اصلی آفتابسوختگی و سرطان پوست با طول موج ۲۸۰ تا ۳۲۰ نانومتر، اشعه UVB به لایه سطحی پوست (اپیدرم) آسیب میرساند و باعث قرمزی، حباب و سوختگی میشود.
نع نفوذ آن میشوند. اشعه UVC خطرناکترین نوع که از لایه ازن فیلتر میشود این اشعه با طول موج ۱۰۰ تا ۲۸۰ نانومتر، بیشترین انرژی و پتانسیل تخریب را دارد.
خوشبختانه لایه ازن اتمسفر زمین، کل این اشعه را جذب کرده و از رسیدن آن به سطح زمین جلوگیری میکند. شاخص جهانی اشعه فرابنفش (UV ) چیست؟ سازمان جهانی بهداشت (WHO) برای آگاهیبخشی به مردم، شاخص UV را تدوین کرده است. این عدد ساده، شدت تابش فرابنفش زیانآور در یک منطقه و زمان خاص را نشان میدهد. هرچه عدد شاخص بالاتر باشد، زمان لازم برای بروز سوختگی پوست کوتاهتر و خطرناکتر است.
آخرین مطالب
رصد روزانه این شاخص از طریق برنامههای هواشناسی یا سایتهای معتبر، به برنامهریزی برای محافظت از پوست کمک میکند.
عوارض و مضرات اشعه فرابنفش بر سلامت مخاطبه طولانی و بدون محافظت با اشعه UV عواقب جدی دارد سوختگی پوست قرمزی، درد، تورم و پوستپوستی ناشی از آسیب پیری زودرس چینوچروک، لکههای قهوهای، خشکی و از بین رفتن انعطافپذیری پوست ناشی از سرطان پوست شامل کارسینوم بازوسلی، اسکاموسلی و ملانوم بدخیم ناشی از تجمع آسیبهای آسیب به چشم کتاراکت، پتریژیوم (رشد بافت روی قرنیه) و فتوکراتیت (سوختگی قرنیه).
ضعف سیستم ایمنی کاهش توانایی بدن در مقابله با عفونتها و تومورها. راهکارهای موثر محافظت در برابر اشعه UV برای کاهش خطرات، اقدامات زیر ضروری هستند استفاده روزانه از ضد آفتاب پهنباند با SPF ۳۰ یا بالاتر، حتی در روزهای ابری و در محیط بسته. پوشیدن لباسهای محافظتکننده با بافت متراکم، کلاه با حاشیه پهن و عینک آفتابی با فیلتر UV ۴۰۰. جستجوی سایه در ساعات اوج تابش (۱۰ صبح تا ۴ عصر).
اجتناب از دستگاههای تسمین مصنوعی که منبع متمرکز UVA هستند. بررسی منظم پوست و مراجعه به پوستپوست در صورت مشاهده تغییرات مشکوک. نکته مهم این مطلب جنبه آموزشی دارد. برای تشخیص و درمان مشکلات پوستی، حتماً با پزشک متخصص مشورت کنید.
