۵ تیپ مغزی و تأثیر آن بر شخصیت کدام نوع مغز دارید؟, تحقیقات دکتر دانیل آمن بر اساس ۱۵۰ هزار اسکن مغزی SPECT نشان میدهد که عملکرد مغز افراد متفاوت است و مستقیماً بر شخصیت، سبک زندگی و استعدادهای شغلی تأثیر میگذارد. شناخت تیپ مغزی به انتخاب رژیم غذایی، ورزش و مکملهای مناسب کمک میکند. ۱. مغز متعادل الگو جریان خون متقارن در اکثر نواحی مغز. شخصیت متمرکز، انعطافپذیر، عاطفیاً پایدار، منظم و قانونگرا.
شغل کارمند، مدیر، هماهنگکننده پروژه. پیشنهاد رژیم سالم، ورزش منظم، مولتیویتامین، امگا ۳ و ویتامین ۲.
پیشنهاد رژیم پرپروتئین، چای سبز، رادیولا، جینسینگ، ورزش هوازی. ۳. مغز پراستقامت الگو فعالیت زیاد در قشر کمربندی قدامی (ACG). شخصیت ارادهقوی، ضدتغییر، سوگیر، پرخاشگر. شغل مدیر عملیات، مدیر پروژه، مهندس وب. چالش اضطراب، افسردگی، وسواس فکری-عملی (OCD). پیشنهاد کربوهیدراتهای سالم (سیبزمینی شیرین، حمص)، سالمون، مرغ، تخممرغ، ۵-HTP، زعفران، ورزش تناوبی شدید. ۴.
ل دو قطبی. پیشنهاد چربیهای سالم (آووکادو، بادام، سالمون)، امگا ۳،، ویتامین D، رقص، ورزش گروهی. ۵.
مغز محتاط الگو فعالیت زیاد در مراکز اضطراب (عقدههای قاعدهای، قشر جزیرهای، آمیگدال)، سطح پایین شخصیت مضطرب، همیشه در حالت آمادهباش، ترس از شکست، پرهیز از ریسک. شغل حسابداری، تحقیق، دادهکاوی. چالش اضطراب، اعتیاد. پیشنهاد اجتناب از کافئین و شکر، GABA، منیزیم، ویتامین، یوگا. مغز همه آدمها یکسان کار نمیکند؛ درک این تفاوتها به پذیرش دیگران و انتخاب سبک زندگی مناسب کمک میکند.
آخرین مطالب
برای شناسایی تیپ مغزی خود میتوانید تست آنلاین دکتر آمن را انجام دهید.
