دسته: سلامتی
افسردگی شبانه؛ چرا شبها حس افسردگی میکنیم؟
ad_1 تابهحال حس کردهاید که شبها غم بر دلتان سنگینی میکند؟ فکر کردهاید چرا با تاریکی هوا افکار منفی به سراغتان میآیند و راه نجاتی از …
آیا شیر مادر فاسد می بشود؟
ad_1 امکان پذیر این سوال برایتان پیش بیاید که «آیا شیر مادر فاسد میشود؟» بله، امکان پذیر مادرانی که شیرشان را میدوشند و به نوزادشان خواهند …
تخته اعتدال چیست و چه مزایایی دارد + ۶ تمرین برای اغاز کار
ad_1 ورزش و فعالیت بدنی منظم سلامت جسمی را بهبود میدهد و بر سلامت روان نیز تأثیر مثبتی دارد. برای سختتر و مؤثرترکردن تمرینات بدنی ابزارها …
تنبیه کودک؛ مؤثرترین شیوه و اصول اجرای آن
ad_1 همه بچهها بعضی اوقات نادرست میکنند، قوانین را مراعات نمیکنند و پایشان را فراتر از حدومرز تعیینشده میگذارند. گرچه این رفتارها طبیعی و جزئی از …
هیپوکسی؛ همهچیز درمورد افتاکسیژن در بافتهای بدن
ad_1 هیپوکسی بهمعنی افت مقدار اکسیژن در بافتهای بدن است. این حالت امکان پذیر جهت علائمی همانند گیجی، حس خستگی، تنفس دشوار، افزایش ضربان قلب و …
پرانا چیست؟ چه تأثیری بر جسم و روان دارد؟
ad_1 پرانا مفهومی باستانی است که در فلسفه و طب هندی، ادبیات هندو، هنرهای رزمی و یوگا به کار میرود. این مفهوم جریان انرژی حیاتی را …
مودرا چیست؛ معارفه ۱۲ مودرای مهم و تاثییر آنها بر سلامت جسم و روح
ad_1 مودرا چیست؛ معارفه ۱۲ مودرای مهم و تاثییر آنها بر سلامت جسم و روح – چطور …
چهره کوری؛ همهچیز درمورد اختلال تشخیص چهره
ad_1 چهره کوری یا ادراکپریشی چهرهای (prosopagnosia) نوعی اختلال عصبشناختی است که بهجهت آن، مغز نمیتواند چهره یا حالات چهره دیگران را تشخیص دهد. اگر به …
گلیکوژن چیست؛ نقش آن در سلامت بدن و تناسب اندام
ad_1 گلیکوژن چیست؛ نقش آن در سلامت بدن و تناسب اندام – چطور چطور سلامتی گلیکوژن …
۱۰ تکنیک تنفسی برای افت استرس
ad_1 اگر طبق معمول استرس یا اضطراب بسیاری دارید، با انجام چند تکنیک تنفسی میتوانید خود را آرامتر کنید. انجام این تکنیکها زیاد آسان است. تنها …